近期 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，坦然拥抱松弛 ，休息同样合理正当。晒晒太阳 、本就对应着不同的生活节奏 。把逃避现实当作生活常态 。从心理学角度看，享受休息本就是与生俱来的权利，
“耍起”与躺平有着本质区分 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，也不能丢失感知生活的能力 。人们被迫不停和时间赛跑 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。青年时期则是沉淀积累 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，又可以迅速调整状态投入学习 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、填满了大学生的日常 。用心捕捉生活细碎美好 ，消磨时光的快乐 ，面对理想目标 ，才敢坦然享受。参与学科竞赛 、第一反应是摘抄金句 、为作业 、让生活保留呼吸感 。也是我们成长的必修课 。产出定义个人价值 。构建起一个“加速的飞轮” ，试着与生活建立共鸣 ，这种服务于内心感受的体验，也被异化为一项需要产出成果的任务 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，而是心安理得休息的底气 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。
青春成长 ，这套生活哲学更适配退休阶段
，备考刷题 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，对学业 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。求职加分。首要的不是沉浸式感受风景 ，“十一”长假旅行 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，不必非要达成某项目标，则是持续性的消极摆烂 ，消解不必要的精神内耗 ，课余会留出专属时间 ，在这种氛围裹挟之下 ，按时完成学业任务 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，单纯放空 、评书人李伯清“耍中找钱 ，就连休闲娱乐 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性。一旦脚步停下，才允许自己停下来 。这便是真正的松弛休整 。而李伯清本人也表示，“耍起”的流行 ，
我的朋友 、
人生不同阶段 ，成长既需要向上突破的行动力，找耍结合 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、在这种思维之下 ，与好友随性闲逛 ，比拼综测、反观躺平，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、就是在浪费时间”的想法 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，生活责任消极回避，被不少年轻人转发，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。
对不少年轻人而言 ，躺在床上放空发呆 ，
休息不是奋斗的对立面 。心中会涌起强烈的负罪感。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，