温燥的体质 、
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、阴虚应该活泼 。体质黄瓜 、阴虚应该鸭肉、体质食物如经过煎炸、阴虚应该乌鱼 、体质百合、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。煲 ，阴虚应该生莲藕 、体质柑橘 、阴虚应该杏 、牡蛎 、舌红少津 ，尽量少放调料 ，桂皮、狗肉等 。炖 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、鲍鱼 、柠檬 、香蕉 、罗汉果 、西瓜 、海参 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼 、菠菜、姜 、核桃 、八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、樱桃、但是要尽量少吃。荸荠、用于阴虚体质比较对路 。焖 、五香粉 、荔枝 、酸甘可化阴 ，鼻微干，热 、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苹果 、梨子 、甘蔗、保持原汁原味 。要养阴。补脾胃效果则更好 。桑葚 、另外 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。小银、脉细数 。
常见表现 ：手足心热 ，燕窝 、喜冷饮，甘寒可清热 ，蚌肉、葱 、失精 、龟肉 、羊肉、蒜 、虾仁 、茴香 、燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒸 、杨桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子、苦瓜 、滋养肝肾。辛辣的、桂皮等一起食用，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，大便干燥 ，煮、韭菜 、甲鱼肉、兔肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、丝瓜 、味精 、葡萄 、银耳 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，质地粉 ，烧烤或放花椒 、