山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药延缓衰老。豆腐

鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药去皮，豆腐调匀后装入盘中。做法山药50克，及功细腻皮肤、山药加适量食盐 、豆腐食盐 、做法味精、及功味精 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克，做法芥末各适量。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、味精
、拍碎；鱼肉煮熟，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许
，