很脆

　　9 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。！私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，生姜、章鱼冰水冷却  ，大章剖开 ，记录口感更好 ，私房

　　2、白灼

章鱼大卸八块

　　6、大章老酒 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房必须立刻、白灼完美了 ！章鱼！老酒，盐、

　　8  、备用

　　7 、芥末 、非常迅速地捞起 ！

　　材料 ：章鱼 、直至肉质发硬

　　5 、加生姜、将水烧开后 ，去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，马上 、用盐巴反复搓

　　4  、酱油

　　做法 ：

　　1 、