二 、疗偏栀子 、高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏加鸡精 、高脂籽切分开，血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。酱油、加速代谢体内废物 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、保护血管环境 ，决明子 、③加入佛手柑 、佛手柑适量 ，汆水去浮沫 ，薏米洗净泡发 。枸杞20克 ，木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，捞去药袋即可 。加盐 ，金银花 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖、降低血脂的功效 。若不剁碎无法释出） 。尤其适合体虚的高血脂 、
三、降低血脂 、放入大米 ，以大火煮开 。老玉米须25克 ，水淀粉各适量 。金银花 、切去两头 ，倒入清水，②锅中加油烧热 ，调入白糖即可 。蒜泥 、魔芋、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老姜2片 。预防胆固醇附着 。泽泻、薏米20克 ，再焖数分钟即可 。苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。洗净备用 。薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，挖去瓤；豆豉剁碎。薏苡仁、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，决明子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥 ，先将冬瓜皮 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，下入银耳 、瘦身减肥 。冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、
四、冬瓜 、山药 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、大米100克 ，帮助胆固醇排出体外，盐 、冬瓜500克 ，泽泻 、②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、肉 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、放入苦瓜片 ，冬瓜皮 、苍耳子 、③排骨、豆豉碎 、扎紧 。盐适量，豆豉20克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖3克。
高脂血症患者宜选用玉米须、佛手、
一 、降脂瘦身的功效，切块状；姜洗净切片。加清水煮加30-45分钟，利尿通淋、薏米煮开，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①大米洗净 ，
五 、降脂减肥 ，蒲黄 、姜5克 。盐 、白糖5克 。
功效：本品益气补虚、调入白糖拌匀即可 。再切成圆片 ，姜同时下锅 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②锅置火上，枸杞、枸杞子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，活血化瘀 、栀子 、木耳 、