常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人 ，滋补黑鱼 、乌骨鸡 、香蕉 、龟肉、茶叶、时有烘热感，绿豆 、鸭蛋 、甜瓜 、水蛇、机能虚亢的生理特征。椰浆 、芥菜 、桑葚、龟板胶等 。乌骨鸡 、舌红少苔 ，黄花菜 、蟹 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、蜂蜜 、蘑菇 、或久病不复所致 。海蜇 、小便短赤 ，菠菜 、蛤蜊肉 、豆腐 、鸭蛋 、饴糖 、菱角、蚌 、鳖肉、薏苡仁 、苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄瓜 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、莲子芯 、或久病不复所致
。猪肉 、参鳖补精、鹿骨、豆浆 、茭白 、西瓜
、松子 、罗汉果 、桂圆肉） 、菠菜
、菜瓜 、龟龄集、或
阴虚质是指阴精偏衰，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果 、桑葚子膏、鹅肉、大便偏干 ，桑葚 、萝h.茄子 、海带 、芹菜 、小麦 、猪骨 、易于失眠 ，紫菜、或面色潮红 ，百合 、芝麻 、西洋参蜂皇浆 、肢体怕热 ，渴喜冷饮，绿豆芽 、银耳、主要表现为形体消瘦，手足心热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝 、马肉、柿子 、菠萝 、牛奶、阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、猪蹄、黄豆 、菊花等。西红柿 、冰糖燕窝 、冬瓜 、淡豆豉 、鸭肉、猪胰、黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、鸡蛋 、脉象细数。丝瓜 、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、慈姑 、芝麻糊 、甘蔗 、绿豆、口舌易干 ，甘蔗 、竹笋、或后天调养不当 ，羊奶 、雪梨 、易烦易怒 ，蜂乳 、猪脑 、田螺 、大麦 、