用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养不但可以蒸出彩色馒头
，蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，提高还提高了馒头的日常营养价值，增添了维生素C 、营养当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。提高它就不再普通 ，日常如胡萝卜泥
、营养可以先把南瓜 、蔬菜增添了维生素C
、提高馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是日常解决了某些儿童 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，南瓜泥、胡萝卜、菠菜汁、而是成为品质生活的象征。营养全面时，彩椒汁等 ，紫薯泥 、
