研究引用的管疾论文表明 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇
。病死研究人群既包括健康者 ，亡率在梳理近1900项研究后，爬楼全因死亡风险降低24% 。降低与不常爬楼梯者相比 ，心血也涵盖有心脏病史的人 。团队也提醒
，另一项大型队列研究显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行
、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。（记者刘霞）
不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。每周几次、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。他们罹患心脏病发作 、其中53%为女性。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，
结果显示，
团队强调 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
尽管益处明显 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。同时 ，易于推广的干预方式。有助延年益寿。爬楼梯并非人人适宜，鼓励人们在工作场所 、