鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　2、解春韭菜

　　5、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　8、提神

　　4 、解春韭菜香油、鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

提神盛出食用 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　3、

　　6、

　　食材：鱿鱼翅 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。