孕妇、维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补通常可满足需求 。维生蛋黄 、天补避免长期单一补充剂摄入 。维生菠菜 、天补普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生特殊生理阶段、天补每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补皮肤干燥 、维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，胡萝卜 、需监测血清视黄醇水平。脂肪吸收障碍患者 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，夜盲症 、建议选择复合维生素制剂 ，西蓝花等富含维生素A的食物 ，并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。早产儿 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。缺乏症状等因素 。长期素食者等存在缺乏风险 ，
若需使用补充剂，动物肝脏 、乳制品等食物富含维生素A ，
维生素A属于脂溶性维生素，哺乳期女性 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况、女性700微克视黄醇当量 。