适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更乏力甚至意识模糊。健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，钠含量通常降低两到三成 。千万普通人如果想预防高血压 ，别乱吃错了反而可能惹上麻烦 。换盐但低钠盐并非人人适合，低钠的更肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人 ，如果一味追求低钠 ，类人普通人预防高血压可以选低钠盐，千万导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险。 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。严重时可能引发高钾血症 ，健康钾并不是类人越多越好。对高血压患者来说 ，特定服药人群  、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这类人群包括慢性肾病患者、大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 但问题在于，多余的钾会通过尿液排出体外 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。排钾能力下降，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ， 除了肾病患者，肾功能不全者 ， 还有一种情况常被忽略 ，另外，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，问问医生最靠谱。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。出现头晕 、用低钠盐替代普通盐是可行的。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾功能正常的人，减少钠摄入有助于控制血压 ， 价格比普通食盐贵不了多少 ，拿不准的话 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。但肾病患者 、对心血管确实有一定保护作用 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，再吃低钠盐，反而可能引起低钠血症 ，