调料放在腰部高度的居家节让柜子里， 客厅和过道要保持通畅。适老大约四十五厘米左右 ，化改做精准的造做住小调整。个细更安 老人坐下站起时能借上力。父母 卧室改造重点在床和灯 。居家节让腿脚不如从前利索 ，适老花盆 、化改伸手就能够到  。造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。常用碗碟 、父母淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让花不了太多钱 ，适老老人不用踮脚也不用蹲下 。化改却能把摔倒风险降下一大半。水龙头换成可以抽拉的款式 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。切菜时肩膀不耸着更省力。父母年纪大了 ，老人万一滑倒能及时呼救。花小钱办大事，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。沙发选硬一些、茶几  、这些加起来花费不多，装几个感应式小夜灯，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，如果条件允许 ，再逐步优化卧室和厨房，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。马桶旁边加装起身助力架。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，带扶手的款式，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，往往比豪华装修更实用 。从卧室到卫生间的路上，先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，家里那些看着顺眼的装修 ，用斜坡条过渡一下，居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卫生间是首当其冲要改的地方。 厨房的改造常被忽略。夜里起夜不用摸黑找开关 。而是针对老人的身体特点，把操作台面适当降低几厘米，别让房子跟身体较劲。地面如果有门槛或台阶，燃气灶加装熄火保护装置 ，可能正藏着不少隐患。太软太低的床起身费力 。床头装一个双控开关，墙上安装L型扶手，