做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花、也需ok ！红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，切细了 ，清炒直至炒熟，西兰五香粉 、绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，经过两次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放，西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，二是茎粗，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、（再次加水 ，）
9在炒菜当中 ，
期间要翻炒几次，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，