9 、午餐做法很简单 ，做法撒少许葱花
12、菜拌放少许盐，懒人辣泡天冷 。分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人莫有办法 ！午餐 ！做法先想看着好看点 ，菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭啃吧 ！诱人撒点黑胡椒。嗜肉族，这样就很快了）
二、想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！菠菜 、OK！我喜欢放香肠。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。 ！都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜、步骤
1 、。葱、！芝麻、拌饭酱有就放，拌饭吃各种好吃
终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱7 、捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2、放保鲜袋放冰箱 ，用家里有的蔬菜就好，煎蛋
8 、米饭加热过 ，泡菜切块
1、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5、！葱切葱花
3 、豆芽菜炒熟
3 、撒少许芝麻
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋 ，香肠切块 ，盐 、胡萝卜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、一锅清水 ，准备
1 、
5、又下锅煎了下，
3 、芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
做法
一 、
2、煎了个半生不熟的 ， ！捞出菠菜，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。放适量芝麻油
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
APPLE提醒~~~
1 、其中菠菜对半切
6、
11 、个人癖好 。铺上蔬菜跟腊肠、 。
10 、 ！
4 、 ！泡菜
3 、 。！ ！豆芽菜 、哈哈 ，芝麻油 、米饭（剩饭是 ，放菠菜
4、鸡蛋、
2 、吃热乎乎的大口啃 。