含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、麦芽等

韭菜、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、释迦 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物腰果、生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋 、麦芽等；

    4、龙眼
、

豆类 ：豆腐 、川七  、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。芽菜、罗勒 、水果：金橘 、

    1、龙须菜 、山竹、木瓜、红枣、核桃等；

    3、