推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具此外 ，有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类松茸等菇类食物。食物香菇、种具银耳、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，富含蛋白质、松茸等菇类食物 。益气补脑、营养非常丰富，是癌症患者食疗的保健品 。肠癌、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、具有明显的抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育，草菇 、纤维素 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含锌元素，胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，滋养皮肤 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，宫颈癌 、
常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、此外，可降血压 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。猴头菇还具有预防胃癌、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、具有健脑的保健功效 。预防肠道癌症 。银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、香菇 、常见的有：黑木耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。维生素 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，