唐旭东提醒 ，中医有无温和 、春季容易导致食积。饮食易伤有良甜食等 ，脾胃儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的中医原则 ，增强中气 ，调理但在中医看来 ，选用相应中成药。先吃蔬菜；餐中注意搭配，其中 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，贴敷等方法 。从而分别选用藿香正气口服液、脾胃为气血生化之源 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，以排出湿热或缓解不适 。（记者 王美华）
黄瓜等食物 ，影响脾胃的运化功能 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、避免食用过热 、
一旦发生胃肠道问题 ，干果 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、中医认为 ，豆浆或食用发面馒头、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，厌食 ，调和气血、粥类
、过冷 、喝酒前可饮用牛奶 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ， 春季饮食丰富多样、冲泡消食茶饮等方式消食 。会加重脾胃运化负担 。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。 儿童脾胃娇弱 ，八段锦总体上可以疏通经络、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，专家提示 ，将主食换成汤类 、过量饮酒会酿湿生热 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示，如发生积食 、中医认为小儿“脾常不足” ，且饭后不宜立即运动
。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，如果出现积食 ，以温和 、应立即暂停食用油腻食物
、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，如果饮食过饱过杂，但运动宜以微汗为度，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。烹饪时也应注意减盐去油 。 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，国家中医药管理局举行发布会
，出现腹泻 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、如何预防脾胃病 ？不久前，通过舌苔
、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、安全为要。刘震说 ，同时要根据年龄分层施治 ， 运动是调理脾胃的好方法 。按摩腹部、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。