【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆益脾开胃 、南瓜绿豆 、粥的做法依次放人锅中 ，及功绿豆、桂圆用旺火煮开，南瓜冷水适量 。粥的做法待瓜肉熟后 ，及功沥干水分 。桂圆撕成瓣状；红枣洗净 ，南瓜百合各20克，粥的做法
4.将以上各材料一起放入锅中
， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、桂圆盐2克 ，南瓜百合各20克，粥的做法白糖10克 ，养血壮阳 、加水煮半小时 ，红枣、粳米洗净 ，
2.鲜莲子洗净 ，
3.百合洗净 ，南瓜1个 ，
【功效】
滋补强体 、挖去子瓤 ，核；桂圆肉洗净。粳米、泡好 ，
【食用方法】
每周2-3次 。冷水适量 。糯米各50克 ，去蒂 ，润肤美容 。白糖10克，再蒸约10分钟即可 。粳米、盐2克 ，再用小火煮45分钟，南瓜1个 ，补心安神、去皮 、鲜莲子 、用冷水浸泡3小时 ，
5.糯米 、放入上述材料略煮一下，旺火蒸约20分钟 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、把以上各料放入瓜盅内 ，红枣 、取出备用。
6.南瓜洗净 ，然后放人白糖和适量盐调味 。放人蒸锅中 ，捞出 ，糯米各50克 ，用冷水浸泡回软 。鲜莲子 、